산후조리방법 산후도우미 산후조리원 당신의 선택은?

안녕하세요! 케이맘 산후도우미 수원점입니다 :)
출산 후 체력과 면역력이
떨어진 산모들은 산후조리에
신경을 써야 하는데요.
산후조리와 산후 방법에 대해
알아보는 시간을 가져보도록 할게요.

산모와 아이가 건강을 회복하는 기간을
산후기간이라고 해요.
산모가 출산 후 6주에서 8주간의 기간 동안
임신 전 상태로 되돌아가기 위해 관리를 해주는 기간을
산욕기라고 하는데 산욕기 동안
어떤 방법으로 해야 하는지 궁금한 점이 있을 거 같아요.

출산 후 한 달 동안 씻으면 안 된다,
누워만 있어야 한다는 옛말이 있는데요.
출산 후 2~3일 후 10분 이내 간단하게
샤워가 가능하답니다.
출산 후 몸 관리를 위해 쉬는 시간을 갖는 것은 맞으나
누워만 있으라는 의미는 아니니
몸 상태에 따라 활동량을 정하는 게 좋아요.

산후조리를 위한 방법으로는 크게
산후조리원과 산후도우미로 나뉘는데요.

산후조리원은 산후조리와 신생아 케어를
전문적으로 운영하는 곳이기 때문에
관련 프로그램이 잘 이루어져 있어요.
기저귀 갈기, 모유 수유, 목욕 방법 등
아기 케어에 필요한 정보도 배워볼 수 있답니다.
다양한 서비스를 제공하는 만큼
비용이 많이 발생하기에 부담이 될 수 있어요.

 

산후도우미는 본인의 집으로
건강관리사가 방문하여 산후 회복,
신생아 케어 지원을 해주는 것인데요.
건강관리사가 1:1로 케어를 해주고
익숙한 환경에서 편안하게
산후 회복에 집중할 수 있다는 장점이 있어요.
또한 자격이 된다면 정부 지원을 받아
비용 절감 혜택도 받아볼 수 있어요.

산후 도우미의 경우에는 9시-6시
일정 시간 동안 업무를 하거나
본인의 집에서 함께 지내면서
산후 관리를 받을 수 있는 입주형,
오전 또는 오후 파트로 나누어져
원하는 시간대를 선택하여
이용할 수 있는 파트타임형이 있어요.
각 산후조리 방법에 따른 장단점을
비교해 보고 자신에 맞는 방법을
선택해 볼 수 있을 거예요.